孩子因為痛苦發脾氣時，你的職責就是安慰他、關懷他，讓他感到安全和安心。你可以採用下面幾個技巧幫助孩子平靜下來。
方法/步驟
你的動作要簡單、平靜或是讓孩子做簡單的選擇。例如，如果孩子不願意穿衣服，那就問問他想穿藍色的褲子，還是想穿棕色的褲子。
分散注意力也是很不錯的方法，不過，人們常常忽略這個方法。分散注意力可以啟用孩子低階腦中的探索系統，激發孩子的好奇心和對周邊事物的興趣。探索系統的啟用可以自然地覆蓋憤怒或焦慮系統產生的影響，還可以刺激孩子的大腦釋放較高水平的多巴胺，緩解孩子內心的壓力，激發他的興趣和動力。
溫柔地抱著孩子。對於苦惱的孩子來說，有時候你的摟抱會對他很有幫助，但首先你自己要靜、剋制。與你平靜的身體貼在一起，孩子過度喚醒的身體和大腦系統就可以恢復到平衡的狀態，輕柔地跟孩子說話，比如“我知道，我知道”。（不過，如果是僅僅說話，並不能刺激這些奇妙的化學物質的釋放）。如果孩子在房間裡到處扔東西或是到處亂撞、亂咬人，你就需要採用恰當的擁抱技巧。
只要你安靜的坐在孩子身邊，輕輕地跟他說話，他就會感到安全和滿足。有些孩子覺得這樣比摟抱更舒服，因為他們的活動更自由。
孩子因為痛苦發，請不要使用“暫停策略”。假設你最好的朋友在地上打滾、哭泣，你一定不會走開或是讓他到別的房間裡暫停一下。當然，對孩子這樣做也是不合適的，更何況孩子釋放情感壓力的渠道要比成人少的多。
孩子因為痛苦發脾氣時，不要把他一個人關在房間裡。如果說大專哭喊是在尋求幫助，那無聲的內心哭泣就表示，孩子已經心灰意冷，對幫助不抱希望了。對於某些人來說，這種心灰意冷的狀態將伴隨一生。
