兒童吃什麼常見食物好?

對於每一位家長而言，怎樣給孩子選擇合理的食物是很難的一件事，今天小編要告訴每一位家長了解每一位食物的作用就自然知道該吃什麼了。

方法/步驟

蝦類，可以增強免疫力，促進生長髮育，預防肥胖。

海帶，增智，排毒，降血脂，降血壓。

蘋果，健腦益智，潤肺除煩，預防鉛中毒。

金針菇，健腦增智，增強免疫力，促進新陳代謝。

番茄，健胃消食，促進生長髮育，增強免疫力。

菜花，補腦髓，益智力，提高免疫力，保護視力。

山藥，健脾補腎，增強免疫力，預防佝僂病。