怎麼面對糖尿病呢??

Tags: 常識, 糖尿病,

糖尿病目前尚無根治的方法,但通過多種手段可以控制好糖尿病。

方法/步驟

  飲食上,專家建議糖尿病患者控制總熱能,選用高分子碳水化合物。在常用主食中,麵食的血糖指數和吸收率低於米飯,粗糧低於米麵,所以糖尿病患者應多選用粗糧和米麵。增加可溶性膳食纖維的攝入,如全豆、燕麥麩、香蕉、玉米、大麥等。控制脂肪和膽固醇的攝入。選用優質蛋白,如魚、禽、瘦肉、豆類等。

規律運動是控制糖尿病非常等。患者應每星期至少運動3次,每次20—30分鐘。

  血糖監測同樣很關鍵。建議患者每天記錄自己的感覺、身體出現的變化;每天監測血糖。當血糖穩定時,可以每週選一天測自己早、中、晚三餐前和餐後的血糖。如果患有高血壓,每天還應測量1—3次血壓。

  有效增加體內負離子。體內酸毒過多,致使胰島素活性下降成為糖尿病人。因為專家實驗:體液PH值每下降0.1個單位,胰島素活性就下降30%,免疫細胞活性下降25~26%。所以體液酸性過強易患糖尿病,且糖尿病患者易發併發症;同時易患癌症,癌細胞易轉移擴散。負離子能中和體內的酸毒,調整酸鹼平衡,增加胰島素活性,提高萄葡糖利用率,保持血糖穩定,控制併發症。弱鹼性體質能提高免疫細胞活性,抑制癌細胞生長和轉移,預防疾病的發生。

相關問題答案