社會的競爭日益劇烈，人們的生活壓力也日益增加，隨之而來的煩惱和脾氣也加大了。如何控制自己的脾氣，減少煩惱呢，其它我們只要做到五個字就能解決問題，並且能夠修煉自身涵養。這五個字就是靜、平、忍、讓、淡。
方法/步驟
靜:
就是自己少說活，多聽別人說。
因為話多的人，本來就失去了一份寧靜的美。
古人云：言多必失；三思而後行，三思而後言。
平:
這裡的平是指平凡，平淡，平衡。
不要心高氣傲，人們常說平平淡淡才是福，是有一定的道理的；
有稜角的壞處就是讓別人咬起你來更加容易下口。
心浮氣躁，不能處理好事情，而且容易出錯，會讓心懷不鬼的人有機可乘。
忍：
面對不公，彆氣憤。氣憤即傷身體也解決不了問題。
忍字頭上一把刀，面對那些不能改變的事忍住了，可以練就你的肚量和勇氣，這是成功者必須具備的素質。
讓:
在不影響原則的前提下，儘量虛心聽取別人的意見，不與人爭執，能做的事儘量做。退一步，海闊天空，也提升了自己的修養。
淡:
不要把名利、金錢看得太重。
看淡些，這個世上，沒有什麼離開了就不能活了的。有得有失都是很平常的事。
越看得淡，心靈就越平靜，也就越能體會到平淡的幸福。
命裡有時終需有，命裡無時莫強求!
