學生記憶力訓練方法?

學生記憶力訓練方法有哪些?學生學習知識多,需要記得內容也多,那麼記憶力會下降,所以學生需要提高記憶力,可以通過記憶力訓練提高學生記憶力,那麼學生提高記憶力訓練法有什麼?下面就介紹一下學生記憶力訓練法

1、交替記憶法。

又叫分佈記憶法式重視頭尾記憶法。這是把不同性質的識記材料按時間分配、交替進行記憶的方法。長時間單純識記一門學科知識的效果不好,因為具有相同性質的材料對腦神經的刺激過於單調,時間一長,大腦的相應區域負擔過重,容易疲勞,將會由興奮狀態轉為保護性抑制狀態,表現為頭暈腦脹,注意力不集中,這就不利於記憶。

在記憶過程中,先記住的事物對後記憶的事物有抑制作用,叫後遺抑制(我們用 表示);後記住的事物對先記住的事物也有抑制作用,叫倒攝抑制;那麼,記憶的序列則為: A B C D E F

可見開頭A和結尾F只受單向抑制,中間部分B、C、D、E則受雙向抑制,越是中間的部分,受到的抑制越強烈。為了降低這種抑制,可以採用間隔法。也就是說把記憶的序列打斷,插上非記憶的活動,這樣開頭和結尾增多,中間部分減少,抑制就大大削弱了。

2、自測記憶法。

這是通過自己測驗自己來增強記憶的方法。

首先,它可以幫助我們確切瞭解自己的記憶力程度,通過經常性的自測,我們就能知道還有哪些知識沒有學好,沒記住,哪些地方易混淆,有誤差,也就能馬上核實校正,避免一誤再誤。其次,它可以培養我們隨機應變的能力。在工作中,常常會碰到這樣或那樣棘手的問題。如果經常運用自測記憶法,對所學知識從多方面理解消化,那就能做到胸有成竹,臨陣不慌,即使遇到出乎意料的問題,由於平時訓練有素,也會得到很好的處理。

3、系統記憶法

系統記憶法,就是按照科學知識的系統性,把知識順理成章,編織成網,這樣記住的就是一串。零散的珠子,我們一手抓不了幾粒,如果用一根線把珠子穿起來,提出線頭就可以帶起一大串。記憶也是這樣,分散的、片斷的知識記得不多,也不能長久保持。把知識條理化,系統化了,就會在腦子裡留下深刻的痕跡。

4、爭論記憶法。

這是通過與別人對識記材料進行爭論探討以強化記憶的方法。

在進行爭論的時候,爭論雙方都處於高度緊張狀態,一方面全神貫注地聽取對方的意見,同時分析其中的正誤;一方面積極思維,評論對方的見解,闡述自己的觀點。這種情況下,資訊輸入大腦容易留下較深刻的印象。

爭論可以幫助我們檢查記憶的準確性。通過爭論,錯誤的暴露出來,得以糾正,從而形成正確的記憶。而記憶正確的知識也得到了檢驗和應用,並得到鞏固和強化。

以上就是學生記憶力訓練方法,除了以上記憶力訓練方法外,還可以用氨康Yuan學生提高記憶力氨基酸,能夠改善思維敏捷度,提高記憶力,同時注意多休息,這樣可以幫助學生提高記憶力、緩解疲勞考試考出好成績。

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