口鼻乾燥、出氣熱、肺熱咳嗽等都是肺火旺盛的表現，如果出現肺火旺的症狀一定要及時調理，那麼肺火旺盛怎麼調理呢？食療是最好的方法，多吃清肺降火的食物能夠祛肺火。到底肺火旺怎麼辦？ 肺火是如何產生的呢？中醫認為，一是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火；二是體內陰陽在秋季發生轉化，身體虛弱的老人陰陽容易失調，從而產生肺火。
秋季也是呼吸道疾病的高發期，經常進出公共場所和空調間，各種呼吸道疾病自然不期而遇。在中醫上，這些都是肺火的誘因。肺火大的人常出現口鼻乾燥、出氣熱的現象，很容易傷風，而且傷風后出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等症狀。一些小孩睡覺時蓋不住被子，喜歡俯臥，喜吃冷飲，口脣發紅，也是肺火旺的表現。 上了肺火後，一個最突出的特點就是咳嗽，而且聲音洪亮。實火的人往往氣喘，呼吸聲很粗，吐痰又稠又黃；虛火的人痰比較少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞，人也會越來越瘦且伴盜汗。
中醫認為，祛肺火要從飲食上調理，多吃一點屬性偏涼的食物，如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白蘿蔔、豬肝等可以清瀉肺火。下面為您介紹幾個調理肺火旺盛的食療方：1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥，連食兩週。每天中午也可用沙蔘、麥冬各5克泡茶飲用，每次300毫升，連飲1周。2、蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。3、豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。4、選50克銀耳，梨兩隻。將梨切塊，銀耳加水500毫升，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲用有潤肺止咳之功效。5、豬肝-副，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。6、選梨數個切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用於肺熱燥咳、乾咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。[s2032]7、蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。補益脾胃、潤肺降火，寧心安神。