前店後廠教你如何通過飲食改善腎虛?

醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方,醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能,有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

前店後廠教你如何通過飲食改善腎虛

工具/原料

黑豆適量,醋適量

方法/步驟

1、把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火幹炒。

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 2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒,並聽到啪啪的聲音,這是黑豆在爆皮,待皮都爆開後,轉小火再炒五分鐘。

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3、放入容器中,在通風處晾涼。

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4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內,倒入可以沒過豆子的醋。(什麼醋都可以,我用的是陳醋。)

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5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。加上蜂蜜,拌勻即可食用。

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注意事項

一次不用多吃,兩三顆就可以了,但要堅持食用才有效。

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