還是春天,但在南方,燥熱的天氣卻催熟了桑椹。也不知哪天開始,城市裡的水果攤陸續擺上了一盒盒精緻包裝的桑椹,慢慢地,鄉下的老農也挑著一擔擔紫紅色桑椹上市場吆喝著叫賣了。
看到桑椹,就想起童年。在物質匱乏的七十年代,桑椹在我們能享有的零食中,也曾經抹上一筆重彩。記得,當時學校門口常常有一些賣零食的小商販,一分錢能買到的東西,無非就是幾個小酸李,一把桑椹,一小粒煮熟的土豆或者是兩三粒荸薺。而我特喜桑椹,口袋裡偶爾有的一分錢,首選就是買桑椹。一分錢一把就能讓我慢悠悠地品上一兩個小時。現在想起來,並不是特別喜歡它的味道,而是因為同樣一分錢的東西,桑椹的數量最多,可以吃得更久一些。每次跟兒子講到這些,他總覺得不可思議,這也難怪,因為我們生活的世界與他們生活的現實實在相差太遠!也沒想到,三十多年過去之後,當時簡陋的小果子,穿上包裝搖身一變,居然也躋身於水果大軍,進到千家萬戶的餐桌上。
雖然是普普通通的水果,但它的功效可不能小看。百度了桑椹的功效:補益肝腎,滋陰養血,對烏髮有特效,息風,清肝明目,解酒,改善睡眠,提高人體免疫力,延緩衰老,美容養顏,降低血脂,防癌。桑椹粉富含蛋白質,多種人體必需的氨基酸,易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿蔔素、纖維素等。日常飲食中,適當服用一些桑葚子,能夠分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化;能有改善面板血液供應,營養肌膚,使面板白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老;常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。有這麼多的功效,你是不是也很心動呢?也做上一瓶桑椹醬,讓不起眼的水果充當養生的好幫手!
食材
材料:桑椹500克、 冰糖 100克、50克清水、 麥芽 糖50克、 檸檬 1粒取汁(可做450克左右的果醬)
方法/步驟
清水泡洗桑椹二次,瀝乾;
將剪去蒂的桑椹放入料理機打糊;
在煮化的冰糖水加入桑椹糊繼續小火煮,加入麥芽糖;
麥芽糖煮化後加入檸檬汁,繼續小火煮沸;
收汁到醬開始粘稠即可起鍋;
置涼後裝入洗淨乾燥的瓶內,放冰箱保鮮,十日內用完。