演講是一門藝術,同時也是一門技術.
若把它當作藝術.那就要有飽滿的創作激情.
若把它當作技術,那就要有頑強的鑽研精神.
民益調查顯示的結果是,
大多數人普遍感到有壓力並且認為不好意思的一件事情就是在公眾場合發表演講.
我認為,通常情況下,無論是一個人的專場演講,或是海選面對各路英雄與達人.
真正需要面對與克服,甚至於戰勝的,並非是對手,觀眾,或是評委.
而是自已.
步驟/方法
為你的演講作調查,作好充分的準備工作
巧婦難為...什麼？ 我不說大家也都知道.
所以,哪怕你具有三寸不爛之舌,或者你巧舌如簧,
若是胸中無墨.恐怕也難以作到口若懸河.假若你一意要說.
那也會給人以嘴尖皮厚腹中空的感覺.
想真正做到連綿江水,濤濤不絕,那就一定要作好充分的準備工作．
對你所要進行的演講主題,作深入的搜尋與調查工作.
既便不去天天鑽圖書館.百度一下總是應該的.
對於手頭查到與掌握的資料,分段落,列題綱
為什麼有的人講上一兩個小時也會讓人覺得主題明確,條理清淅.
而有的人才說上個七八分鐘就會讓人覺得顛三倒四,摸不清演講人要表達什麼.
甚於接下來其會說什麼,聽眾就更無從猜測.
其主要原因在於,一個好的演講者,善於從繁雜海量的演講材料中,鱗選出重要的內容
並加以概括,提綱攜領. 往往段落的第一句,通常會起到小引的作用.
因此把這些小引歸納整理出來,便形成了一個前後關聯,順序有致的目錄或提綱.
對於內容相對較少的提綱,演講者只需把提綱的內容記清楚,
當前的那段落需要講什麼自然也就駕輕就熟了.
打腹稿-想要作到脫稿的前題
腹稿打的越好,脫稿的可能性才越大.
晚上躺在床上,將演講的主題,以腹稿的形式,反覆打磨,加以熟練.
作到手中無需握筆,胸中早以成竹.
在安靜,不喧鬧的公園,或者林間小路中.傍晚時 晚飯後,邊散步,邊熟練.
克服緊張
觀眾也許會比你更緊張.
所以,沒什麼大不了. 不要緊盯著臺下某一位觀眾的臉,或者與他的目光相聚不放.
要知道,這樣,你也緊張,同時也讓他緊張,所以,看著他緊張的表情,反過來會讓你更緊張.
因此,只需在他的臉上一掃而過,或者相視一下,轉而有序的轉向他身邊的另一個聽眾.
在人多的時候,你的指向不僅只關注某一片區域,
還要照顧到前排,後排,甚至那些站在過道中的觀眾.
另外,在演講前,喝口水（但不要喝太多的水,以防想要上廁所）.或者嚼塊口香糖,
當然因人而異, 最普遍而有效的辦法,是深吸幾口氣，再輕輕的撥出.
臨陣磨槍
當然,要自信,但不能過於自信.
因此,在上場之前的十幾,幾十分鐘裡,最好將你手頭的資料再次複習一下.
既便看不完,大體過一遍,相信對你也是大有幫助的.
上場前二分鐘．你就不需要再反覆的去念叨那些繞口的句子了.
因為這樣,有可能會增加你的緊張感,併為那些句子而打擾到你原本清淅的條理.
所以,這小段時間,你要作的只是放鬆自已.
小卡片的作用
如果實在作不到,完全脫稿.
那就用到小卡片,但不要讓它的大小超出你的手掌範圍.
另外,最好是用顏色不太顯眼的紙張.
這會讓＂它＂的高調存在,從,起碼是後排的觀眾的視線裡淡化.
當然不要在你的小卡片上,長篇大論.
你要寫在上面的,只是你最不熟練的那段的前幾個字.
（字型最好大一些）.
注意事項
以上是個人的一些尚不太成熟的觀點,但卻也是本人的實實在在體會到的一些經驗與技巧.
還望大家指正.