炎熱的夏天,很多父母發現小寶寶對食物突然沒有胃口,無論用什麼方法,寶寶還是一口飯也不肯吃,這就是典型的夏季寶寶厭食症。寶寶厭食是什麼原因呢?最為父母又應該如何應對?
方法/步驟
寶寶為什麼厭食?
1、 飲食不當
夏天,寶寶愛吃冷飲,可不要小看了冰棍,冰淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當,寶寶自然少了對正餐的食慾。
2、活動量變少
天氣炎熱,寶寶在室外的活動相對減少,身體沒有被積極調動起來,胃腸道運作速度也隨之減慢,食物在腸道里停留的時間延長,發酵過程增長,使得消化功能發生紊亂。
3、免疫力陸續低下
研究發現,夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節,因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗,同時身體其他機能也消極怠工,會影響到食慾。
4、出汗多
寶寶夏天出汗較多,體內水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌減少,導致食慾下降。
如何應對寶寶厭食症?
1、定時給寶寶做健康檢查,瞭解寶寶的營養狀況。
要注意寶寶的基本營養素。比如寶寶在瘋玩後大量出汗,汗液帶走了體內相當數量的鉀,導致食慾不振。此時,應該及時給寶寶補充營養元素。勝戰祕籍:定時給寶寶做健康檢查,瞭解寶寶的營養狀況。
2、保持寶寶體內的水分
寶寶身體內有70%~80%的水分,按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小寶寶出汗比較多,隨著水分流失,胃裡的消化液會減少或變得黏稠,導致胃口不好。所以,要保證身體機能正常運轉,水分千萬不能少。勝戰祕籍:想到就喝,有時間就喝。在寶寶每次睡醒後,先給他水喝而不是給其他任何食物。
3、讓寶寶遠離這些影響他正常飲食的東西
禁食不是不給寶寶食物,而是要禁冰淇淋和含糖的冷飲。嬰幼兒身體各系統發育不完善,若吃過量冷飲,就會稀釋胃酸,還會刺激胃腸道血管收縮,使血流量大大減少,食慾進一步下降,更加不想吃飯。
勝戰祕籍:防患於未然,家長要以身作則,儘量不在寶寶面前吃這些零食。讓寶寶遠離這些影響他正常飲食的東西。
寶寶厭食食譜
為了維持寶寶正常生理功能和滿足生長髮育的需要,每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素。3歲寶寶每日所需的六大營養素為:蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。媽網百科結束寶寶厭食食譜如下幾種:
1、泥鰍燉豆腐
材料:活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許,黃酒、味精、澱粉適量
製作方法:
(1)泥鰍放入清水盆中1-2天,去除腮,內臟洗淨;放入鍋中,加鹽蔥姜,黃酒清水適量煮
(2)泥鰍煮至分熟時,加豆腐,至泥鰍煮爛時調澱粉、味精,即可。
2、炸素丸
材料:胡蘿蔔兩個、土豆一個、香菜適量、雞蛋兩個、澱粉,食用油、味精、鹽少許
製作方法:
(1)胡蘿蔔、土豆、香菜剁成細蓉;雞蛋清攪成泡沫狀,放切好的菜蓉,加澱粉,味精,鹽,攪拌均勻
(2)旺火起油鍋,油熱後用小勺取調好的原料逐個放入油鍋中,炸透撈出瀝油,即可。
寶寶厭食怎麼辦?
孩子厭食是當母親的人一直很揪心的問題,每位母親都希望自己的孩子健健康康的成長,有強壯的體魄,這對他們成年後的獨立生活是無比重要的。那麼孩子厭食了當母親的該如何是好呢?常規治療:
1、先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細緻的檢查,排除那些可以導致厭食的慢性疾病,排除缺鐵、缺鋅。
2、飲食要規律,定時進餐,保證飲食衛生;生活規律,睡眠充足,定時排便;營養要全面,多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;節制零食和甜食,少喝飲料。
3、改善進食環境,使孩子能夠集中精力去進食,並保持心情舒暢。
4、家長應該避免“追喂”等過分關注孩子進食的行為;當孩子故意拒食時,不能遷就,如一、兩頓不吃,家長也不要擔心,這說明孩子攝入的能量已經夠了,到一定的時間孩子自然會要求進食;決不能以滿足要求作為讓孩子進食的條件。
5、不要盲目吃藥,莫濫用保健補品,可以適當服用調理脾胃,促進消化吸收功能的中、西藥,如:健兒消食口服液、小兒消積丸、小兒喜食片、健脾糕片、大山楂沖劑和健兒散等。
注意事項
少喝冰凍的水果,冰棍冰淇淋等