有新驢子，第一次買睡袋，看看標的溫度差不多就行了，殊不知國產睡袋參差不齊，有些溫標根本就差得離譜。如果你對你的睡袋信心不足的話，建議你看看下面的內容
步驟/方法
人睡覺時的大部分熱量是從頭部和身體接觸地面的部位流失的；
失溫會引起休克，要想不失溫，首先要保證胸腹部的體溫；
腳部離心臟最遠，所以最容易感到寒冷；
一個大小合身的睡袋比一個寬鬆的睡袋更暖和，因為更大的睡袋需要你用更多的體溫去加熱；
5.保暖的過程是一個動態平衡的過程，如果你睡袋流失熱量的速度大於身體產生熱量的速度，你就會越來越冷；如果你身體和輔助工具產生熱量的速度大於等於睡袋流失熱量的速度，你才會暖和；
睡袋要阻止熱量流失，主要靠留存的空氣。睡袋平放時，越蓬鬆，膨脹的高度越高，越能留存空氣，越保暖。
注意事項
把你的保暖衣服（抓絨衣、毛衣）全都蓋在身上，但衝鋒衣不要，因為衝鋒衣透氣性差，應該鋪在身體下防潮。如果你是羽絨睡袋，還是很蓬鬆的那種羽絨睡袋，就不要壓衣服上去了，不然壓縮了睡袋的高度，反而降低保暖性，把衣服鋪身下就行。