本小仙是一名腦力勞動者，所以也遇到過這樣的問題，解決這個問題的關鍵主要涉及改善個人衛生習慣以及養髮護髮的方法。頭髮薄掉頭髮，主因是頭皮營養不足，乾燥造成。
工具/原料
護根、滋潤型別的洗髮水
與洗髮水同一個品牌的護髮素
正確的洗髮方法
方法/步驟
改善個人衛生習慣，正確的洗頭：現在洗淋浴非常普遍，難道洗頭還用別人教麼？沒錯，洗淋浴時，頭應低下，臉面與地面平行，讓水流流向後腦勺，而不是頭頂。
改善個人衛生習慣，洗頭的頻率：本小仙在這個過程中，採用的無論是夏天或冬天都堅持兩天洗一次頭，先用洗髮水，然後再用護髮素，注意自己頭皮頭油的多少來選用適當的洗髮水和護髮素。
養髮技巧：睡覺前用雙手按摩頭部，哪裡頭髮少按哪裡。通過按摩改善頭皮血液迴圈，令頭皮改善營養供給環境。
護髮技巧：陽光過於強烈時應採取一些保護遮掩措施，不要因為頭髮少而時常戴帽子，會令頭皮溫度偏高，頭髮髮質變軟。
護法技巧：很多地方與磚家建議洗頭用溫水與冷水也是有道理的，主要也是為了讓頭髮保持韌勁。
注意事項
根據自己頭髮與頭皮的特點，不用每次洗髮時都用洗髮水與護髮素。
養髮護髮前，應分析自己的頭油的重輕程度，頭油少的人頭髮容易乾燥，易貧血。
不要過分梳理頭髮，按摩頭皮時，也應用指頭指肚來按，尤其是我們在美髮店洗頭時應給幫你洗頭的工作人員強呼叫指肚按，而不是用指甲抓。