孕婦血糖高,很容易影響胎兒的發育,對孕婦的健康也會產生很大的影響。那麼如果孕婦的血糖一旦高了,應該如何辦呢?在孕期,即使你是糖尿病,經過合理的飲食運動,80%-90%的孕婦能夠讓你的血糖回到正常。
吃甘蔗、荔枝過多會導致高血糖,容易繼發各種感染。
甘蔗是人們喜愛吃的食品。甘蔗糖經胃腸道消化分解後,可以引起體內血糖濃度增加。吃糖越多,血液中葡萄糖濃度就越高。血糖超過正常值時,對身體有兩種不良的影響:
1、促進金黃色葡萄球菌等化膿性細菌的生長繁殖,從而誘發癤瘡或癰腫,一旦病菌侵入毛囊底部,又成為菌血症之根源,嚴重威脅胎兒生存的內環境;
2、當糖在身體內分解產熱時,會產生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝廢物,使血液從正常的弱鹼性變成酸性並且形成酸性體質。這種體質是導致胎兒畸形與圍產期嬰兒早夭的原因之一。即使分娩時嬰兒正常,成年後也有可能患糖尿病。因此,嚴格控制孕婦高血糖是預防後代患糖尿病的關鍵。
3、高血糖的孕婦還可能出現性情暴躁、齲齒、腳氣病等異常表現。
孕婦吃荔枝每次以100-200克為宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖濃度過高,可導致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之後,高血糖可在2小時的恢復正常(正常人空腹血糖濃度為80-120毫克/100毫升),但是,反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高,這樣就可致胎兒巨大,體重可達4000克甚至更多,容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。研究表明:孕婦每日食糖量應控制在50克內為適宜。
那高血糖孕婦的飲食方式是什麼呢?
妊娠期糖尿病的孕婦在進行飲食控制的同時,還要保證為自己和寶寶提供足夠的熱量及營養素,能適當地增加體重,達到理想的血糖水平,預防妊娠期高血壓及減少早產、流產與難產的發生。
妊娠期糖尿病孕婦的營養需求與血糖正常的準媽媽相同,只不過必須更注意熱量的攝取、營養素的分配比例及進餐的次數。目前普遍應用的熱量營養分佈比例為碳水化合物佔50%~60%,蛋白質佔15%~20%,脂肪佔25%~30%。妊娠期糖尿病孕婦應少食多餐,每天5~6餐,早餐佔總熱量的10%~15%,午餐、晚餐各佔30%,加餐(上午、下午、晚上)各佔5%~10%。分餐的目的是為了保持血糖平穩。