很多備孕的爸爸媽媽們準備了很長時間，卻依然沒有能成功，看到其他備孕夫妻很快就好孕了，慢慢開始著急起來，現在小編根據備孕夫妻們的成功經驗做些總結，希望能給備孕期間的爸爸媽媽們一些建議和幫助。
方法/步驟
備孕成功經驗一：心態好心態很重要，保持輕鬆愉快的心情，不能天天想著懷孕的事，期望越高失望越大，越想懷上越不好懷，那樣容易造成心理壓抑，從而影響身體出現狀況，不利於懷孕。
備孕成功經驗二：鍛鍊身體，飲食均衡鍛鍊身體：女性鍛鍊身體可以挑選一些柔韌性及靈活性較強的，像健美操、游泳、慢跑等運動，這類活動對於維持女性的體形有非常好的效果，同時能夠增加機體的耐受力，這也有利於機體對不良環境的適應，同時也有利於女性的分娩。男性鍛鍊身體的選擇形式比較多了，不管選擇什麼樣的鍛鍊形式，都應該循序漸進，並堅持不懈對機體能量提高有很好作用，並且有利於精子的發育。
飲食均衡：對男性和女性來說，飲食與生育能力都密切相關。備孕的夫妻需要堅持均衡飲食，可以提高孕育小寶寶的機率，而且還能提高孕育健康小寶寶的機率。減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量，補充葉酸，補充全面營養。雖然你可以通過均衡的飲食來滿足所有的營養需要，但一些專家認為，即使是最健康的飲食者也需要外界幫助，多吃一些含有人體必需氨基酸特別是含有異亮氨酸、精氨酸、組氨酸的營養品提高機體能量，補充全面營養，能夠降低妊高症糖尿病的發病率，給胎兒一個良好的生長環境
備孕成功經驗四：要科學地把握排卵的時機，合理的安排同房的次數。正常情況下，每個月只排出一個成熟卵子。排卵日一般是在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。想要寶寶，就必須知道自己的排卵期，最好還能夠測算出排卵日，然後集中在排卵日的前2天和後1天AA，這樣懷孕的機率會非常大。排卵期AA後墊一個枕頭，我認為也是有道理的。
備孕成功經驗五：不要放棄，大不了到醫院做一些相關檢查，讓自己放心。如果備孕很長時間沒有成功，也可以去醫院做些相關檢查，在排卵期檢測卵泡，看看到底是什麼原因。