羽毛球,相信很多人都會打。但是我們應該如何打好羽毛球呢!怎樣提高自己的技術呢?下面我結合我的個人經歷說一下如何才能真正地打好羽毛球!提高羽毛球技術!
工具/原料
羽毛球、拍
運動服、鞋
打球的時候最好帶上一條毛巾!
方法/步驟
學打羽毛球,首先要學習揮拍!揮拍很重要,最主要是練習用腕發力而不是用臂去發力!包括殺球都是利用腕發力比較多....
練習好揮拍之後,那麼就要練習發球了。單打的話,發高遠球的比較多,而雙打發小球較多!我個人建議先練習發高遠球,可以在網上看一下標準的動作。
發完球后就是接球了,那該如何去接球呢?接球的話,還是建議從打高遠球開始練起,打高遠球的動作很重要。不懂的可以網上看一下教學視訊!這對於控球以及殺球比較有幫助。
學習好高遠球的時候,是時候學習一下步伐了!很多人都會有這樣的感覺,覺得球場太大,跑不過來,但事實不是這樣的。只要你把步伐學好了,那麼你就會覺得跑起來會很輕鬆了,也就不用這麼累了!
如果上面的都練習好了的話,那麼你也就成為了業餘中的高手了!嘻嘻,但是要想提高水平的話,還是要注意自己一些壞毛病的。還有要練習好反手擊球、吊球、殺球等等。作為業餘的我們,我覺得只要做好以上幾點的話,都已經很不錯了!
要提高羽毛球技術,除了個人因素之外,還有跟拍子和球也有很大的關係的!在選購羽毛球拍的時候,想自我審視,看自己是攻殺性的還是防守性的,還得看看自己的水平如何。因為球拍有頭輕和頭重之分,而重量更有U、2U、3U、4U的!其感覺都是不同的,而發揮的水平就不同了。如果是新手的話,磅數就不用這麼高了,難控球....
至於球的選購,羽毛球的球頭有三種分類:硬質塑料、泡沫塑料和軟木這三種,我們一般都是用前兩者比較多,因為成本較低。但是如果你是土豪的話,那就可以考慮第三種了!總之,在選購球的時候,先了解好羽毛球的分類以及特點!
注意事項
打球的時候注意安全!
堅持就是勝利!
不要把輸贏看得太重!