冬天房間通暖之後，隨著溫度的上升房間的溼度逐漸降低。一般情況下溫度在18
℃~25℃，溼度在40%~70%人的感覺是舒適的，隨著溫度的增加人會漸漸的出現：出汗、嘴脣乾、鼻子乾燥、皮膚乾燥脫皮、心情煩躁……
方法/步驟
注意多飲水，乾燥的環境就像蒸餾器慢慢蒸發我們體內的水分，這時候補水最重要了。一般情況下我們每天喝8杯水（2000ml），這時候就要增加飲水量了。
注意皮膚保溼，護膚品選擇保溼補水型的，買一些補水的面膜，防止皮膚乾燥脫皮，洗臉時不要用太熱的水，儘量不要畫很重的裝，抹一層很厚的粉皮膚很容易毛孔賭塞。
注意保持房間通風，由於溫度過高，空氣流通性不好，長時間的話空氣中的二氧化碳過多，氧氣含量少。老人和孩子很容易生病。每天開窗通風幾次，保持室內空氣流通。
房間掛一個溫溼計，方便及時瞭解空氣溼度溫度，及時調節。在客廳、臥室放一個空氣加溼器。增加空氣中水分的含量。
綠色植物是天然的空氣加溼器，如仙人掌、水竹、綠蘿、富貴竹……可以在客廳、臥室養一些觀賞型的綠色植物，既能淨化空氣又能保持室內水分含量。
在暖氣上放一盆水，或者在暖氣前掛幾個溼毛巾。暖氣的溫度可以蒸發盆裡的水，使室內水分含量增加。常給植物灑水，還可以養魚。調節暖氣門閥，不要讓溫度過高。
