有肉怎麼能沒有菜呢,葷素搭配才營養……麻醬生菜登場了…~\(≧▽≦)/~啦啦啦...
食材食譜熱量:75(大卡)
主料 生菜適量
輔料 芝麻醬、鹽適量雞精、生抽適量
方法/步驟
生菜在鹽水裡浸泡片刻,洗淨備用;要去除蔬菜殘留的農藥,可以用鹽水浸菜,但是絕對不要超過30分鐘。否則蔬菜內的維生素C會悉數流失,影響營養價值。
洗淨後的生菜切成長度一致的段;
碗裡調入芝麻醬;
芝麻醬裡調入鹽、雞精、生抽、適量清水,將芝麻醬化開;
生菜在涼開水裡過一遍。
撈起擺盤,淋上化開的芝麻醬即可。