芝麻醬拌生菜——懶人快手菜?

有肉怎麼能沒有菜呢,葷素搭配才營養……麻醬生菜登場了…~\(≧▽≦)/~啦啦啦...

芝麻醬拌生菜——懶人快手菜

芝麻醬拌生菜——懶人快手菜

芝麻醬拌生菜——懶人快手菜

芝麻醬拌生菜——懶人快手菜

食材食譜熱量:75(大卡)

主料 生菜適量

輔料 芝麻醬、鹽適量雞精、生抽適量

方法/步驟

生菜在鹽水裡浸泡片刻,洗淨備用;要去除蔬菜殘留的農藥,可以用鹽水浸菜,但是絕對不要超過30分鐘。否則蔬菜內的維生素C會悉數流失,影響營養價值。

芝麻醬拌生菜——懶人快手菜

洗淨後的生菜切成長度一致的段;

芝麻醬拌生菜——懶人快手菜

碗裡調入芝麻醬;

芝麻醬拌生菜——懶人快手菜

芝麻醬裡調入鹽、雞精、生抽、適量清水,將芝麻醬化開;

芝麻醬拌生菜——懶人快手菜

生菜在涼開水裡過一遍。

芝麻醬拌生菜——懶人快手菜

撈起擺盤,淋上化開的芝麻醬即可。

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