日常保健，身體這些部位，經常搓搓更健康！?

生活節奏越來越快，經濟壓力越來越大，我們一味的拼搏，工作，往往會忽略了自己的健康問題，人體器官充滿無窮的奧祕，利用空閒時間搓搓身體這幾個部位，會讓你更健康哦！

工具/原料

我們的雙手

方法/步驟

搓手，對搓手掌手背各50下，經常搓手有利於刺激穴位，加速血液流動，防凍瘡，老人更可以防止手部的肌肉萎縮，延緩衰老。

搓腳心，每隻腳心搓100次左右，直到腳心發燙發紅。大家都知道腳心的穴位是最多的，鏈接身體的每個器官，每天搓腳對高血壓，神經衰弱，頭疼，失眠，消化不良，腹脹，便祕等等都是很有幫助的。

搓額頭，經常搓額頭可以活躍大腦血液循環，增加大腦供血量，工作起來更加遊刃有餘。

搓鼻子，雙手食指搓鼻樑兩側，可以提高鼻子功能，呼吸更順暢，還能改變吸進去氧氣的溫度以及溼度哦！

搓耳朵，當你疲憊不堪的時候可以用手掌搓搓耳朵，能緩解疲勞，振奮精神，讓你神清氣爽！

搓腰眼，大家都知道腰是我們特別重要的地方，人的雙腎都在腰部，經常搓腰，可以溫煦腎陽，暢達氣血！