情感障礙是精神障礙疾病中的一種類型。患者一般會表現出狂躁和抑鬱兩種極端的情緒。其中躁狂症起病較急，已性多於男性。抑鬱症起病多緩慢。自然病程3-6個月，躁狂症比抑鬱症特續時間短，有反覆發作傾向，以發作1-2次居多，亦可發作數。，發作次數愈多，年齡愈大，其病程持續時間愈長。
工具/原料
患者居室須安靜、舒適，保持空氣新鮮、避免陽光刺激。尊重病人，儘可能讓病人處於正常的物質、精神生活之中，經常與其談心，進行心理疏導。密切注意病人的精神狀態，對情緒亢奮、行為不能自制者，須防止其毀物傷人;對情緒低落者，須防止其自殺。對飲食幾廢者，應予喂藥、喂水，督促其進食，飲食以魚類、蛋類、蔬菜，水果等為宜，避免辛辣厚味，禁菸，酒。
方法/步驟
樹立正確的人生觀和世界觀。人生觀和世界觀的確定是防止心理異常的根本條件。充分發揮自己的作用和能力協調並處理好各種關係保證心理反應的適度防止異常。
瞭解自我，接受自我。不能正確認識自我往往是形成心理障礙的重要原因之一要保持心理健康，不僅要了解自己的長處興趣、能力性格更瞭解自己的不足和缺陷並要正視它們。
認識現實，正視逆境。人在現實生活中而客觀現實又不以人的主觀意志為轉移只要要求個人去充分認識和了解現實，適應和改造現實這就要求青少年面對現實，把個人的思想願望和要求與現實社會統一起來。
建立良好的人際關係。良好的人際關係既是心理健康的條件，又是心理健康的表現良好際關係的建立不是靠逢迎諂媚，而是靠誠實友善，嚴於律已，樂於助人等高堂的品格。
勞逸結合科學用腦一定的學習壓力可以激起學習興趣提高學習效率，對心理的健康大有裨益。因此，我們提倡勤於用腦。但是，過度用腦，則會使大腦的神經活動遭到破壞，導致心理疲勞使智力下降、精神萎靡失眠疲憊。
保持健康的情緒掌握。克服不良心境的方法情緒是影響身心健康的重要因素因此要使身心健康就要保持健康的情緒學做情緒的主人，不做情緒的奴隸且理智的力量去抑制情緒的衝動要善於抑制個人情緒,要及時疏導已形成的消極情緒解除精神的壓力每個人的情緒不會是一成不變的時好時壞，時波動如浪，時平靜如鏡。