沒日沒夜加班，通宵達旦看碟，沒有黑眼圈才奇怪。但是如果起居作息正常，黑眼圈還是如“噩夢”般如影隨行的美眉們就要注意了，檢查自己的黑眼圈是否由慢性疾病引起的。
其實，人體具有強大的復原能力，只要合理激發，學會運用自然的方法來喚醒體內的自愈能力，便可輕鬆攻克黑眼圈。
方法/步驟
（1）睡眠不足：眼瞼長期得不到休息，就會處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。
（2）氣血虧虛：常見於腎虛、精氣不足者，以及體弱、久病和大病初癒者。氣虛導致眼周皮下組織薄弱，面板易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，使眼圈發黑。
（3）月經不調：功能性子宮出血、原發性痛經、月經不規律、經期過長、經量過大等，均會出現黑眼圈。
（4）面板老化：眼皮老化鬆弛，或有下垂的眼袋，眼底面板皺在一起，就會使外觀膚色加深、形成陰影，顯得眼圈發黑。
（5）血液迴圈：眼周面板血液迴圈不暢，靜脈血流滯留，就會使眼圈發淤發青，形成惱人的黑眼圈。
（6）化妝品滲透：常用眼影和眼部化妝品，就可能有某些深色的色素微粒滲透到眼皮內，久而久之就呈現出黑眼圈。
先天遺傳也是少數人長黑眼圈的原因。比如眼底肌肉先天就比較肥厚，或是眼周面板的色素生來就比臉部其他部位更多、顏色更深，就容易出現眼圈灰暗。
注意事項
過度疲倦、暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液迴圈差，導致黑眼圈。充足的睡眠和休息能對抗它的產生。不要睡得太晚、起得太早，更不能熬夜；使用適當的眼部卸妝用品，在睡前徹底卸除所有眼妝，包括防水睫毛液；清潔時不要過度拉扯面板，以免眼周面板提早老化；外出時擦適當的眼部保養品，注意眼部防晒。
不要吸菸喝酒，因為吸菸會使面板細胞處於缺氧狀態，從而使眼圈變黑；喝酒會使血管一時擴張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。