全國的霧霾天氣實在是太嚴重了，有的省霧霾天數一年超過200天，給大家推薦一些防霧霾，對肺部好的食材
工具/原料
雪燕
蟲草花
木耳
銀耳
雪蛤
五味子
百合
食材推薦
雪蛤：本身就有幫助肺部自淨的功效。尤其是像抽菸人啊，抽菸人的肺部是黑綠色的，大家都知道。就是因為那些尼古丁、焦油，這些東西粘附在肺部當中，肺部無法排除這些東西，所以抽菸人 容易得肺癌、咳嗽、哮喘等病症。對於霧霾也有同樣的功效
五味子：如果身體出現了由於肺部以及腎部兩虛所導致的咳嗽以及氣喘的情況，可以將五味子泡水喝或者是直接入藥服用，具有很好的收斂肺氣以及止咳的效果。五味子中含有一定的酸性成分，在進入身體之後能夠有效的起到祛痰還有鎮咳的效果，除此之外，還能夠有效的治療慢性支氣管炎。
百合：百合有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神之功，以治療心肺疾患為主，對於霧霾造成的肺部疾病，同樣是一劑良藥
銀耳：銀耳可以增加肺部的代謝，增強肺部的自淨能力
雪燕：雪燕對肺部也是有很好的保養效果，具有補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。
蟲草花：蟲草花雖然不是冬蟲夏草，但是也是有很好的保健效果的，能平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效
黑木耳：木耳可以潤肺，膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外
