大家好，我是醫學小韓。今天和大家討論乾眼症和眼睛乾燥的防治。
乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。又稱角結膜乾燥症。常見症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感;有時眼睛太乾，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚;較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。
就現今社會，每天對著電腦手機3小時以上的人中百分之九十都患有或輕或重的乾眼症，本人在臨床眼科實習中，見到的乾眼症百分之九十九都是手機電腦使用過度的。
工具/原料
眼睛
醫學知識
不良使用方式
方法/步驟
乾眼症是一種慢性疾病，產生原因有以下幾個方面：
1、由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
2、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產生。
3、環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加。
4、長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。
5、由於隱形眼鏡、過敏性結膜炎、大氣汙染、紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。
6、長期使用抗菌素，菌群失調。
7、婦女產後由於激素水平不穩定，月子用眼不當或情緒不穩大哭造成乾眼。
治療小偏方
1、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音新視界醫院專家提醒：茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。
2、熱毛巾敷眼10分鐘專家提醒：熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
3、滴眼苭水專家提醒：眼苭水是否能潤眼，要看兩點，一是苭水成分，二是滴苭水的頻率。某些成分的眼苭水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼苭水滴太勤也可能傷眼睛。
4、抹護眼霜專家提醒：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。
5、打呵欠、含酸梅專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
6、眼保健操專家提醒：可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。
7、溫水沖洗眼睛專家提醒：注意保證水的清潔，否則不夠潔淨的水也會導致眼病。
注意事項
1.現代社會電子輻射很大。
2.睡眠不足，用眼過度，很多人晚睡早起。
3.對前期眼部症狀不重視。