其實大學生在宿舍也可以吃上營養健康又美味的食物過優質生活,不僅可以讓你減肥,還可以讓你的身體越來越好哦!我給大家提供一些用迷你電飯鍋煲湯煲粥的方法。
工具/原料
一個迷你電飯鍋電壓小的
個種食物蔬菜什麼的
方法/步驟
最簡單的用迷你電飯鍋燙蔬菜吃,燙熟之後只加少許鹽。雖然清淡但是蔬菜的營養都保留下來了,很營養。
用迷你電飯鍋煮餃子丸子什麼的,稍微加點調料就可以了。自己煮的特好吃。
薏米紅豆粥,煲薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。
芝麻核桃仁粥,不僅可以對頭髮好而且對身體好處多多
甜漿粥, 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為豐富,並易消化吸收。每天都要你好看本粥除起潤膚的作用外,對體虛久嗽、便祕等症亦有良效。
綠豆湯,紅豆湯。好處都挺多的,方便簡單易操作。
你可以利用你的迷你電飯鍋做很多簡單易做的食物。
注意事項
可以不要做的太頻繁有心情做做就好
可以偶爾跟室友分享一下