孩子天生都愛吃零食，但很多零食雖然孩子很愛吃，而且也有很多孩子經常在吃，但實際上，對寶寶的健康非常不利。最好不吃，或者少吃。
工具/原料
零食
方法/步驟
餅乾
餅乾中含有很多新增劑，像焦亞硫酸鈉會損傷身體細胞，寶寶正在長身體，還是少吃為好。
果凍
果凍中的梨酸鉀如果吃的多了會導致身體過敏，而且也應該鈣的吸收。並且如果孩子太小，還有被噎著的風險。
火腿腸
火腿腸雖然吃起來很方便，而且也很可口，但是新增的亞硝酸鈉在體內會有致癌風險。
奶茶
奶茶雖然帶一個奶的名字，但是其中的山梨酸鉀等會影響鈣的吸收。
薯片
薯片中含有穀氨酸鈉，這種成分一般是禁止在嬰幼兒食品中新增的，對孩子的成長有害。
口香糖
口香糖中含有山梨糖醇，吃的多了會引起腹瀉，而且小孩子容易將口香糖吞下去。
