一個人就算再健康，也會有腰痛扭傷的小毛病。影響工作和日常生活，使人十分痛苦，這時，只要你按摩特定的穴位，困擾就會迎刃而解了。
方法/步驟
落枕：
“落枕穴”位於人體的手背上，中指和食指相對的掌骨之間，兩隻盡頭起，向外一拇指寬處。按壓時，用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓
主治：落枕，手臂痛，胃痛。
閃腰：
”上仙穴“位於第五腰椎正下方凹處。人體雙側肋弓下緣連線與脊柱的交點對應的是第二腰椎，只要向下再數三個突起就是第五腰椎了。按壓時，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉按壓。
主治：閃腰，慢性腰痛。
流鼻血：
用手指捏住鼻孔兩側。壓迫克氏區，頭部稍向前傾，不可將頭後仰鼻孔朝上，或用紙團堵塞鼻孔。
