在我們的日常生活中，有時候刷牙沒有將牙齒徹底的弄乾淨，已導致牙齒泛黃變黑，笑起來被朋友同事看到很尷尬，也很排斥的現象。去醫院洗牙齒很難受而且又貴，所以大家一起來學習下，如何簡單又省錢，潔淨牙齒的方法吧！
工具/原料
食物
水果
牙刷
方法
使用花生
選擇幾顆花生，而且是需要生花生哦！將生花生剝殼，花生肉適量的吃到嘴裡嚼碎，先不要急著吞下去，接著用牙刷將嚼碎的花生當牙膏刷到牙齒上，之後跟刷牙一樣用清水漱口即可，使用幾次後會明顯發現牙齒變白。
使用醋
選擇家中食醋，適量的含在嘴巴里面兩分鐘左右吐掉，接著正常刷牙漱口乾淨，還能夠很好的除口臭哦！醋是酸性的，不建議每天含，不然會使牙齒很酸，一般選擇兩個月含一次就好。
使用桔皮
選擇食用的桔子，千萬別將桔皮給扔掉了，可以把桔皮留下來晒乾後，弄成粉末或者是泥狀，每天刷牙的時候，適當跟牙膏同放在牙刷上使用，牙齒也會漸漸的變白。
使用草莓加發酵粉
選擇草莓一個，草莓中含有蘋果酸，能夠很好的去除汙垢。發酵粉一小茶勺，與草莓結合後，能夠更好的清潔牙齒。先將草莓弄成泥狀，加入發酵粉混均勻，接著放到牙刷上，再塗抹到牙齒表面，五分鐘左右漱口即可。每週一次就好。
使用酵母粉
我們在平日簡單的刷牙當中，適當的加入點酵母粉，再將牙膏一同使用，也是能夠讓牙齒恢復潔白的祕訣！對於不愛操心講究的，如果覺得之前的太過麻煩，可使用這款懶人方法。
使用墨魚骨頭
如果家中有墨魚，可將墨魚身體的大骨頭取出來，洗乾淨後將其弄碎成粉末狀，在日常的刷牙中，放到牙刷上當牙膏使用，是很不錯的選擇，白色粉末能夠使牙齒更加潔白。
使用檸檬
上面說的都是我們在日常生活裡刷牙方法，最後就是要注意刷完牙後，用檸檬榨出來的汁（不加水），將果汁用牙刷沾到每一顆牙齒上面擦拭，之後用清水漱口即可。這是刷完牙後的美白方法。
注意事項
如果草莓殘留在牙齒縫裡，可用牙籤剔除掉。
食醋選擇陳醋或者白醋，不可是飲料類。
墨魚或者烏賊的骨頭都可選擇。