高血脂水平過高，可直接引起動脈粥樣硬化、冠心病等一些嚴重危害人體健康的疾病。而小粒徑負離子療法是一種是屬於自然療法的範疇，通過使用自然因子——負離子(負氧離子)進行高血脂的治療保健，能有效降低血液粘稠度，使血沉減慢，通過世界各國大醫院經過大量臨床實驗，空氣負離子(負氧離子)療法是一種無副作用的自然療法，能從根本上治療高血脂等“三高疾病”。
今日小編介紹的是“食療”降血脂，一起來看一下都有哪些方法吧。
山楂燉桂圓
山楂10克、桂圓6顆，剝皮洗淨。水煮沸後將山楂和桂圓倒入燉煮，放入冰糖，煮15分鐘即可。
豌豆
每天中午半碗豆類，可在8周內使“壞膽固醇”濃度降低20%。
澤瀉荷葉粥
澤瀉20克，荷葉15克，粳米100克。澤瀉粉、荷葉、粳米一同入鍋，熬煮成稀粥，熟後加入白糖適量調味，代早餐服食。能降低血清膽固醇以及甘油三酯，同時還有降壓、降血糖等作用。
紅蘿蔔
富含果膠酸鈣，它能與膽汁酸結合促使血液中的膽固醇水平降低。
首烏香菇粥
取幹香菇30克，何首烏12克，粳米100克。將香菇提前泡發，洗淨切成小塊;何首烏研為細末，與粳米同入鍋，加水適量，文火煮粥，快熟時加入香菇，代早餐服食。可抑制膽固醇的產生，防止脂質在動脈壁沉積，預防動脈硬化長期堅持服食，降脂效佳。
