營養早餐怎麼做?

簡單方便，適合上班一族。

食材食譜熱量：402(大卡)

主料 麵包2片火腿2根雞蛋1個

輔料 果醬適量油適量

方法/步驟

先準備麵包，果醬（根據自己的口味準備）

用平板鍋到點油煎個荷包蛋。火腿腸煎1分鐘，

把煎好的火腿腸荷包蛋先放到碗裡。

取兩片面包，把麵包裡面圖上準備好的果醬。

把荷包蛋和火腿腸夾在麵包中間，我們的早餐就可以吃了。（喜歡生菜的朋友也可以夾兩片生菜）

注意事項

煎蛋的時候不要把雞蛋打散了