東北菜的特點就是一個燉一個就是要有肉。這個菜是小時候經常吃的,可是長大後不在老家生活,所以就只能自己動手嚐嚐家鄉的味道了。現在願意與你分享。
食材食譜熱量:2924.5(大卡)
主料 紫色長茄子2個土豆1個五花肉適量
輔料 蔥薑蒜適量食用油適量食鹽適量五香粉少量
方法/步驟
將土豆去皮,洗淨,並切成塊。建議別切的太大了,不然燉完不入味。
將茄子洗乾淨,如果害怕有農藥的話,建議放些小蘇打先泡上15分鐘再洗。
將蔥薑蒜切成圖片中的大小。如果家裡人不愛吃薑,可以把姜切的大一些,但一定要放,因為菜裡有肉。
將洗好的五花肉切片。小編習慣每次買兩斤肉,然後洗乾淨後分成幾份,直接凍在冰箱裡預備下次使用。然後用之前直接就在微波爐裡解凍5分鐘。
鍋中翻入適量的植物油,待油溫熱了以後先放入解凍的五花肉,待肉炒熟後先放入適量醬油,再炒一會。然後將蔥薑蒜一起放入翻炒,最好放些五香粉。
將處理好的茄子和土豆一起倒入鍋裡,建議把鹽融在水裡,然後再倒入鍋中。最後的水添加到剛剛沒過茄子即可。
開大火燒開後,再調成小火。一直燉到沒有多少湯的時候,熄火裝盤。大功告成
注意事項
肉一定要選五花肉,因為這樣既有瘦肉香味,又有肥肉可以炸出些葷油,棒棒的
土豆別選太大了,不然一頓吃不完