菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味?

小豬畢業考前,正是我忙得昏頭轉向的時候。母子倆的午餐有時只能跑到茶餐廳,小豬常點的套餐是懷舊蒸肉餅。這肉餅用豬肉糜蒸制而成,加了點馬蹄與菜脯粒,吃起來香而不膩,非常的下飯。後來,我也常點這套餐。

週日閒暇時,在家琢磨著這懷舊蒸肉餅,把馬蹄換成了當季的蓮藕。小豬說咱家的蒸肉餅比茶餐廳的更好吃。也許正因為有小豬的肯定,我才會在孜孜不倦的嘗試著各種美食。菜脯其實就是蘿蔔乾,蒸肉用的菜脯要選擇味道較為香甜的新菜脯。夏天吃蒸肉餅最好,食材準備好上鍋蒸熟,不用在廚房飽受油煙之苦。

菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味

菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味

食材食譜熱量:1042.5(大卡)

主料 豬肉250g菜脯50g蓮藕50g

輔料 雞蛋1個澱粉1湯匙

方法/步驟

菜脯儘量挑選飽肉的新菜脯。

菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味

洗淨,切片,用清水浸泡10分鐘左右。

菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味

瀝乾水分,將其剁成菜脯粒。

菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味

豬肉選略帶點肥肉的瘦肉部分,洗淨剁成肉糜。

菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味

肉糜加入雞蛋與澱粉。

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順著一個方向,將其攪拌均勻至肉質起黏性。

菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味

蓮藕洗淨,削皮,切碎。

菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味

將切碎的蓮藕、菜脯加入肉醬中,繼續順著一個方向攪拌上勁。

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將肉醬裝入盤中,用勺子儘量壓平整。

菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味

蒸鍋燒開水,將裝好肉醬的盤子放入。

菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味

大火再次燒開,轉中火蒸20分鐘左右。

菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味

將盤子取出,即可食用。

菜脯蒸肉餅:沒有油煙的好滋味

注意事項

菜脯本身已有鹹味,即使經過浸泡,味道也偏重,所以就沒有再加鹽了。

蒸的時間只是大概而已,能蒸熟就行了。因為肉醬的厚度不一,蒸的時間也就不一樣。

為了拍照好看,我加了點蔥珠,其實可以不用加的。

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