雖說橄欖油與其他植物油相比價格偏貴，但讓人愛不釋手的理由卻如此之多，因為它可以保障人們自由自在的健康生活！
工具/原料
橄欖油
方法/步驟
橄欖油能降固醇，防止心血管疾病的發生。對由於膽固醇濃度過高引起的動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血等疾病均有非常明顯的防治功效。
改善消化系統功能。有助於減少胃酸，防止發生胃炎、十二指腸潰瘍等病，提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能。刺激膽汁分泌，預防膽結石，減少膽囊炎的發生。橄欖油具有溫和輕洩劑的作用，早晨空腹服用兩湯勺對緩解慢性便祕具有意想不到的功效。
防止大腦衰老，預防早老性痴呆。有助於增強人體對礦物質，如磷、鋅、鈣等的吸收，減少類風溼關節炎的發生。
對一些型別的惡性腫瘤如前列腺癌、乳腺癌、腸癌、鱗狀細胞和食道癌有抑制作用。
保護面板，尤其能防止面板損傷和衰老，使面板具有光澤。
對於肥胖者來說，經常食用橄欖油比少吃脂肪更能控制體重。
