藍光，輻射，白內障，高度近視，青光眼，換晶狀體，失明，傷害什麼的能少就少，能避免多少就避免多少。
工具/原料
花茶 冰敷，熱敷眼罩 護目鏡
方法/步驟
1
藍光易導致白內障，白內障易病變失明，藍光最強的是電腦，電子產品都帶藍光的，用45分鐘要休息10分鐘。
護眼那些小事＜一＞
2
電腦調成護眼模式，具體如下
護眼那些小事＜一＞
3
桌面屬性 外觀 高階 專案選擇（視窗）
4
顏色1（L）選擇（其它）
5
將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205
6
這樣做的好處是文字一類變成了柔和的小綠，緩解視疲勞。
護眼那些小事＜一＞
7
要是不好掐點的，建議在電腦上鬧鐘，手機調振動鬧鐘。
護眼那些小事＜一＞
8
用電腦時候有條件找防輻射鏡。
護眼那些小事＜一＞
9
防輻射鏡良莠不齊，我親身用的是德國哈囉，質量不錯，別的牌子我無權發言。
護眼那些小事＜一＞
10
如果是近視人群，最好買夾片一類的，如果視力正常，就不妨買眼鏡戴鏡框。兩者效果一樣，小編是覺得上網戴兩副眼鏡太累了，遠遠不如本身的近視鏡和防輻射夾片配合一下
護眼那些小事＜一＞
注意事項
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