竹葉淡香宜人，是一味中藥，具有利尿解毒的功效。竹葉泡水，味道好，消暑、利尿、解毒。
方法/步驟
抗菌抑菌作用。竹葉中含有大量黃酮類物質，具有抗菌及抗病毒活性，並且具有抗腫瘤活性。黃酮類化合物的抗腫瘤機制多種多樣，能夠抑制相關酶的活性、降低腫瘤細胞耐藥性、誘導腫瘤細胞凋亡等。
抗氧化作用。黃酮類物質，也能夠很好的清除身體中的自由基，具有很好的抗氧化作用。氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康、日晒、壓力、環境汙染等都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。補充抗氧化物質有利於運動機體減少自由基的產生或加速其清除，以對抗自由基的副作用，因而對一般人和運動員的健康都有益，可延緩運動性疲勞發生和加快體能恢復。年齡大的體力活動者比年輕者服用抗氧化劑效果更好。
抗衰老作用。科學家在小老鼠的身上進行了實驗，發現服用竹葉水之後的小老鼠，能夠有效的促進身體活性的提高，同時還能夠有效的降低小老鼠身上的脂質過氧化。所以說，竹葉具有很好的抗衰老的作用。
抗疲勞作用。竹葉中所含有的黃酮在進入身體，能夠有效的降低身體中的蛋白質分解，同時還可以降低身體中糖原的消耗，令身體的運動耐力獲得明顯的提高，具有非常明顯的抗疲勞。
降低血壓血脂以及膽固醇作用：竹葉中所含有的黃銅能有效的降低調節血脂，同時起到降低血清以及膽固醇，更好的促進身體健康。此外，還具有清心利尿作用。
七月份以及十一月份採摘的竹葉最好，因為這個時候的竹葉所含有的黃銅抗菌活性最高，抗菌效果最好。竹葉雖好，但並不是所有的人群都是適合服用的。
竹葉性寒，孕婦的身體比較的特殊以及脆弱，如果大量的將竹葉泡水喝，那麼容易導致出現流產的情況，不利於胎兒以及孕婦的健康。
腎虧尿頻患者不適合服用竹葉 。竹葉具有很好的利尿清熱的作用，適合那些小便不順暢的患者服用。不過，如果是腎虧以及尿頻尿急的患者服用，不僅病情不能夠得到有效的控制，反而會加重疾病，所以最好不要服用。
