大家都知道，天熱起來之後，MM們都不願意外出運動減肥。寧願在家胖死，也不願意被晒黑。接下來小編要告訴MM們一些越吃越瘦的減肥食物的哦，幫助大家宅在家裡，用吃減肥呢。
方法/步驟
冬瓜
最愛的就是夏天能夠喝上一碗烏雞冬瓜湯呢，既清爽解渴又能減肥瘦身。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
黃瓜
黃瓜能夠減肥是有目共睹的哦，夏天的話可以選擇涼拌黃瓜。現代醫學研究表明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張面板的毛細血管，促進血液迴圈，增強面板的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。同時，黃瓜含有豐富的維生素，能夠為面板提供充足的養分，有效對抗面板衰老。
花椰菜
花椰菜不管是形態像花朵一樣好看，更重要的是它能夠幫助腸道消化，有助於減肥的哦。其實，愛吃花椰菜的人士，可以選擇水煮花椰菜，之後撒上調味料，這樣可以保護花椰菜的營養。
喝茶
如果你不怎麼愛吃蔬菜，比較喜歡喝茶的話，可以選擇喝上一杯細體茶，開水泡之即可。飯後半小時飲用，可以促進腸道消化，排去飯後的油膩。
