寶寶出生時脊柱無彎曲，僅呈現輕微後凸。3個月左右擡頭動作的發育出現頸椎前凸出；6個月後能坐，出現胸椎後凸；1歲左右開始行走，出現腰椎前凸出。這樣的脊柱自然彎曲，至6-7歲才為韌帶所固定。生理彎曲的形成與直立姿勢有關，是人類的特徵，有加強脊柱彈性的作用。椎間盤的繼續形成是青春後期軀幹繼續增長的主要原因。注意兒童坐、立、走姿勢，選擇適宜的桌椅，對保證兒童脊柱正常形態很重要。
方法/步驟
0～2個月：俯臥擡頭。胎齡滿40周開始俯臥練習，吃奶前1小時，空腹覺醒時，俯臥位用語言和玩具引導小兒擡頭。每次訓練10分鐘，每日訓練4～6次。母子面對面訓練法。小兒俯臥於母親身上，母親可與小兒對話鼓勵小兒擡頭。側臥對稱性姿勢。使小兒側臥於床上，雙上肢及雙手保持在軀幹的正中位，此姿勢可控制異常性非對稱性姿勢及異常性的伸肌緊張。
3～4月：俯臥擡頭訓練：繼續讓小兒進行俯臥位擡頭訓練。翻身：用玩具誘導小兒翻身，幫助小兒翻身時可一手握住小兒的手，另一手在其肩部輕輕地向對側翻身，每日至少練習7～8次。平衡訓練：將小兒仰臥位放置在被單上，兩位家長分別抓住被單兩頭進行左右搖盪。每日2～4次。手口協調性訓練：仰臥位，讓小兒兩手抓雙足放至口，練習手口眼協調性動作。抓握訓練：將玩具放在中線的位置，誘發小兒的上肢向前伸出、手指分開進行抓握。每日進行7～8次。
5～6月：坐位訓練：小兒雙下肢分開、軀幹前傾，雙上肢前方支撐坐，也可練習靠坐。每日練習5～6次，每次10分鐘。俯爬。家長可在其前方用玩具逗引，後方抵住小兒足底幫助向前移動。每次5～10分鐘，每日練習7～8次。主動抓握訓練：小兒坐位，將玩具放在身體前遠近不同的位置，讓小兒練習從遠近、高低不同的地方夠取玩具。每日練習5～6次。每次10分鐘。
7～8月：手膝位爬：用手膝位支撐的姿勢進行爬行訓練。要求每日爬50～100米。拾取動作訓練。立位扶小兒的雙膝防止膝屈曲，在小兒前面放上玩具，讓其練習彎腰拾取。彎腰的幅度從高到低。從易到難。此動作每日練習2～4次，每次10～30個。雙手捏取的動作：到7個月左右小兒能夠使用拇指，此時可以給他一些小的玩具，讓其練習使用手指，讓小兒從大把抓握到拇指與其他手指一起使用進行捏的精細動作。
9～12月：扶站、蹲起、獨站和獨行練習。