家長在給孩子吃食物的時候，要注意一些不容易消化的食物，吃多了會影響孩子的腸胃和身體健康的，要細心才好。
方法/步驟
少吃炸雞腿、薯條等油炸食品。
油炸的食物都是富含油脂和高脂肪，吃了自然不容易消化，特別是小孩子要少吃或者不吃。如果孩子實在嘴饞了，可以給他們買一些餅乾等食物來代替。或者不是炸薯條了，改成烘培薯條就好一些。
不吃辛辣食物。
小兒一般都是屬於熱性體質的，因此不能過多的吃辣，否則容易上火。在家長餵奶的時候，也要注意自己不能吃辣，否則孩子吃奶後也會上火的。
如果實在忍不住，可以吃一些微辣的解饞，比如不辣的青椒等。
少吃巧克力。
巧克力有一定的營養的，但是熱量過高，小兒吃了會刺激腸胃，引起食慾不振等等，因此不要給孩子吃或者少吃。孩子即使適當吃一些，最好選擇黑巧克力，營養價值更高一些。
橘子汁、西瓜汁等少喝。
孩子都喜歡喝果汁的，但是果汁含糖量過高，孩子喝多了，就容易導致飽腹，吃不下飯了。要注意不能飯前喝太多，最好在兩餐之間喝一些，自己鮮榨的最有營養。
少讓孩子吃冰激凌。
夏天天氣炎熱了，孩子都喜歡吃，冰激凌、冰棍、飲料等生冷食物，如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。
因此家長一定要限制孩子吃冷飲，儘量給孩子吃天然的冰飲，比如自制冷飲米糊等。或者給孩子買小型的冰糕吃。
慎重給孩子吃豆類食物。
豆類由於比較難以消化，孩子吃的時候要注意，但是豆類往往營養比較豐富，孩子吃的時候，可以打成豆漿就很不錯了，好消化也好吸收了。
注意事項
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