做濃湯西紅柿炒雞蛋?

健康功效:

西紅柿:健胃、消食積、生津止渴雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目

做濃湯西紅柿炒雞蛋

做濃湯西紅柿炒雞蛋

做濃湯西紅柿炒雞蛋

食材 食譜熱量:815(大卡)

主料 西紅柿三個雞蛋四個

輔料 適量花椒麵兩克適量蔥花兩根

方法/步驟

將西紅柿、蔥花、洗淨,切開。

做濃湯西紅柿炒雞蛋

將雞蛋倒入碗中,攪拌均勻。放入一點食鹽。

做濃湯西紅柿炒雞蛋

將鍋燒乾後倒入適量的花生油,等待油熱。

做濃湯西紅柿炒雞蛋

將兩克的花椒麵倒入熱油中。加入切好的蔥花。

做濃湯西紅柿炒雞蛋

方法/步驟1

將洗淨切好的西紅柿放入鍋中,翻炒一會,炒到汁都出來。約三四分鐘就可。

做濃湯西紅柿炒雞蛋

做濃湯西紅柿炒雞蛋

將攪拌好的雞蛋 倒入鍋中,(再倒入雞蛋之前,先將西紅柿聚在鍋中央。)與西紅柿在鍋內翻炒!

再快完成之時倒入適量的食用鹽。然後就可出鍋了。

做濃湯西紅柿炒雞蛋

這樣炒出來的汁多,雞蛋中還會有西紅柿的湯汁味。鮮美極了。

做濃湯西紅柿炒雞蛋

方法/步驟2

將雞蛋放入熱鍋中,翻炒。(雞蛋在碗中打散,加入適量使用鹽。)

做濃湯西紅柿炒雞蛋

做濃湯西紅柿炒雞蛋

等待八成熟放入西紅柿。翻炒。加入適量的食用鹽。

做濃湯西紅柿炒雞蛋

待到熟了,就可裝盤了。

做濃湯西紅柿炒雞蛋

做濃湯西紅柿炒雞蛋

做濃湯西紅柿炒雞蛋

注意事項

雞蛋先在碗中打散,加入適量使用鹽。

再倒入雞蛋之前,先將西紅柿聚在鍋中央。

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