這是一道集美味、營養、品相,於一體的下飯菜,又是一道碎碎菜。碎碎菜極易入味,所以碎碎菜給人的感覺就是一看就想吃,一口下去真的美味,又開胃又下飯。
芥菜含有維生素A、B族維生素、維C和維D。具有提神醒腦,解除疲勞、明目、寬腸通便的作用。
食材 食譜熱量:113.65(大卡)
主料 芥菜400克肉末150克
輔料 紅椒1個姜1小塊白糖3克鹽適量花椒麵1克醬油15毫升食用油40毫升
方法/步驟
準備食材:芥菜、肉末、紅椒、姜。
姜去皮切細;紅椒洗淨去蒂,斜切成2毫米左右寬的橢圓圈。
芥菜掰開洗淨,並將杆和葉子辯成兩,分開放置。
將芥菜放入開水鍋中煮,煮時先放入芥菜杆煮半分鐘,再放入葉子煮10秒鐘左右,關火,撈出瀝乾水分。待不燙手時,將芥菜切細,並擠出水分。
鍋中放入食用油,放入姜、肉末,將肉末快速劃散翻炒,炒乾肉末中的水分。加入白糖、鹽、花椒麵、醬油,調味。
倒入紅椒翻炒,炒10秒左右秒出味。
倒入芥菜,翻炒10秒左右,關火。撒入鹽、雞精調味,和勻。
裝盤。