每一個人都要步入老年生活，即將退休或已經退休的人，必須好好改變一下自己的生活信條，不能再走上一代的老路。大家不妨試試用新的生活信條來安排退休生活，天塌不下來，地也陷不下去，那就學著做到下面幾點。
方法/步驟
九、釋放自己，享受喜悅。找上一兩個摯友，放鬆自己該說就說，該唱就唱，釋放自己的一些鬱悶，共同享受自己的喜悅，老來瘋上一陣有何不可。沒有人能夠約束你的精神，何樂而不為？年輕時的矜持可以一掃而光，求精神的極大放鬆，自然放鬆就是你身體正常運轉的不二法寶，病魔才不容易上身。
十、不要硬撐。就是一頭驢拉磨時間長了也得歇歇腳，到了花甲以後任何事情都不硬著來，不要說難受了還想著孩子們的房子沒有裝修好，還有什麼事情沒有去幹，操心的不得了，自己硬撐著也要去參與。繩子斷的時候就是在最細的地方出問題，只要覺得自己難受，不是休息就是找醫生，絕不堅持。
十一、隨遇而安。人生的路走過去了一大半，什麼事情也是司空見慣，真理的概念有時候不見得是人多人少來認定的，沒有必要去爭上爭下。該模的稜角已經磨去，已經到了不好抓住你的時候，再讓人抓住你的把柄，那你是真傻了。不是圓滑，是釋然，不是老謀深算，是老成，是隨遇而安。
十二、吃補藥不如一日三餐。不要想那些養生的鬼把戲，吃什麼補藥都不如一日三餐安排妥當，酸辣稀稠自己找自己的感覺，不能讓別人說了算，就是吃的全是轉基因食品，也抹不去你身上的老相。動物的任何自然規律你都存在，不是吃罷藥就能長生不老，把錢花到不必要的地方去，還不如多吃點山珍海味，落個口福。
十三、堅持鍛鍊。任何鍛鍊都是循序漸進的，到了花甲以後，鍛鍊就是相對消遣的事情，到有一定的娛樂性質，要適當消耗，不要認為你還可以和年輕人一比高低，最後趴下的還是你，那就得不償失。
十四、儘量不生氣。不要找著生氣，一生中生的氣夠多了，別人生氣，自己儘量做到不生氣。氣是一隻虎，抓肝又傷肚，只當他是屁放了才舒服。不要把事情放在心上老了要學的臉皮厚一些，不怕說不怕議，不怕背後嚼舌頭，遇到不講理的人稀裡糊塗放一炮出出惡氣也無妨。到了不能受委屈的年齡誰還敢把你宰了不成，我想不會，即使他氣得吹鬍子瞪眼，我依舊是我，開心而去依舊不生氣。
十五、有自己的生活信條。人生皆是一場空，看破紅塵一羽輕，日月光明天廣大，不妨笑傲過平生。人生百年，不過是一個過程，好壞冷暖自知想要瀟灑就必須有自己的生活信條，不為他人所動，追尋輕鬆自然地活著，就是你生命精彩的路徑，感覺只有自己知道。
注意事項
老年的生活做關鍵的就是快樂。