提起遼寧盤錦可能很多人不是太熟悉，但是說起上過電視的紅海灘，產油大戶的遼河油田，亞洲最大的葦塘溼地，遼河最美的入海口和那上過舌尖上中國的美味蒲筍，從玩的看的吃的用的都一應俱全的想了解透了，本文就帶你進入這片勝境。
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首先，應該去大美勝景之地——紅海灘，注意一定要在8月份到11月份左右來，這時鹼蓬草才是最紅的時候，一片一片的通紅，那叫一個美啊。左邊一片紅紅的紅海灘，右邊一片綠綠的稻田地，紅綠交映，美不勝收。同時一定要去的是國家廊道的那個紅海灘，遼東灣右拐的，因為還有個遼河口的紅海灘，沒有開發出來，還不怎麼好。
第二個要去的地方呢就是茫茫大葦塘裡。這個最好是自駕，一路走一路看，從盤錦西外環有兩個路口，去新生和新興的，一直往西走就進入這亞洲最大的葦塘裡了，任何季節都有不同的風景，春夏是一望無盡的綠，秋冬是葦花滿天風，金燦燦收穫的感覺。同時中國的第三大油田——遼河油田就座落其中，沒有看過“磕頭機”（抽油機）的夥伴就有眼福了，滿滿的到處都是。
接下來，可以去太平河風光帶景區，在這兒有船可坐，你可以蕩著小舟在繞陽河上漂游，享受來自自然最美麗的綠，這一般都是夏天去的才好，冬天太冷沒啥可玩的了就。這兒還有鼎翔鳥樂園，有盤錦特有的保護動物黑嘴鷗，是一個人與自然互動的天堂。
玩到這裡，如果你還想有點收穫滿滿的感覺，那麼告訴你可以去一個叫七彩莊園的地方，裡邊都是人為修建的玩的地方，最實在的是有大片的果園，像草莓，香瓜，黃瓜等可以採摘，真真邊吃邊摘邊摘邊吃，是一種難得的享受啊。
冬季來，你可以參加中國·盤錦稻草藝術節，那一件件用稻草編織的藝術品，活靈活現，你穿梭其中，內心彷彿唱響了《稻草人》，又恍惚間有種“麥田守望者”的感，守望著自己的家人，守望著自己最自由的那片心田。與其同步的你可以參觀盤錦大米博物館和河蟹博物館這兩個絕對在你參觀的所有博物館中最充滿個性的。
如果對歷史感興趣的話，你也一定知道少帥張學良的老家就是遼寧盤錦的，遼寧盤錦大窪縣東風鎮的張氏墓園是愛國將領張學良將軍的祖墓，張學良的高祖張永貴、曾祖張發、祖父張有財、二伯父張作孚均葬於此，這也算是一處古蹟文化了。
一開始就說過盤錦是遼河最美的入海口，靠海，所以夏天來時必不可少的要去海邊玩耍，洗海澡，吃海鮮。那麼就去盤錦遼東灣新區的金帛灘，新修的，沙灘好，水清亮，還可以在岸邊自助燒烤，在此享受著海浪、沙灘、澎湖灣的感覺。
除了賞景遊玩，吃美食也是必不可少的。這頭一樣便是盤錦河蟹，中秋節前後來，那時肉滿黃肥的葦田蟹和稻田蟹煮完上來一大盆，滿鼻充香，真是天下第一美味；第二樣就是河刀（刀魚），這也基本上算是特有的了，因為只有在遼河入海口的地方才產這個，肉嫩鮮美，獨一無二；第三樣也是特有的了，蒲筍，不論是炒的蒸的都是軟中帶脆，清香四溢的那個味兒。另外還有一個享受的專案就是去大窪洗純天然溫泉，真真不錯。
玩也玩了，吃也吃了。就在你準備打道回府時，可別望了給親戚朋友帶點特產，那你就得準備個大口袋了。一是盤錦大米，在最早之前屬於貢米，現在還遠銷國內外呢；二是河蟹，用泡沫箱封裝，裡邊加冰塊，十二個小時之內沒有問題，但是死了的絕對不能再吃，有毒；三是葦織品，純天然，純手工，絕對算得上創意藝術品了。
注意事項
初來不習慣要戴帽子，因為風太大。
夏天來帶驅蚊水，冬天來一定要穿暖和。