都說減肥是女人一生追求的事業，但是在美食麵前，很多人都是無力抵擋，今天小編就為各位帶來了幾款既能滿足味覺得同時又能減肥的5款鮮榨果汁的做法!
方法/步驟
生薑和牛奶
步驟:
1. 取半隻生薑,取其汁液,有以下幾種方法
A.家裡有榨汁機的,OK!沒有問題了.
B.如果只有攪拌機,將生薑絞碎,然後那乾淨的紗布包住薑末用手將薑汁擰出.
C.最簡單的,把薑片切碎,用刀背拍一下,然後同 B 的步驟.
2. 取兩個大小一樣的碗(不要太小),將剛才做好的薑汁,用小湯匙取一勺(只要一勺哦!),放在一個碗裡,另一隻備用.
3. 將牛奶加熱至75度。(其間，加糖加蜂蜜，個人自定拉)
4. 差不多啦!將牛奶快速倒入裝有薑汁的碗裡(就象撞上去一樣)，OK~完成拉!切記!不要攪拌,讓他自己慢慢反應。
神奇之處：薑汁和75度的牛奶會起一種化學反應，牛奶會變得厚厚的，有點像酸奶的感覺，口感也不會很衝，有一點談談的姜香，很清爽哦!趕快自己試試吧!
葡萄柚芒果汁
材料：葡萄柚 1/4 個，芒果 120 g,，牛乳150CC，脫脂牛奶 2-3茶匙，蜂蜜適量，冰塊適量。
製作：葡萄柚、芒果去皮切塊，連同牛乳、脫脂牛奶、蜂蜜、冰塊一起放入攪拌器中攪成原汁即可。
功效：可增進食慾，消除疲勞，具有穩定血壓等效果。
香橙蘋果醬
材料:橙子50g.蘋果150g.蜂蜜.
做法:將蘋果橙子切塊放入榨汁機內倒入蜂蜜用十字刀攪拌20秒即可.
營養減肥汁
材料:香蕉100g.蘋果50g.西芹30g.酸奶150g.
做法:將香蕉蘋果西芹切塊放入酸奶用十字刀攪拌30秒即可.
香蕉奶昔
材料:香蕉50g.牛奶100ml.冰塊若干.
做法:將香蕉切塊與牛奶冰塊共同放入榨汁機內用十字刀攪拌20秒即可.
香橙蘋果醬
材料:橙子50g.蘋果150g.蜂蜜.
做法:將蘋果橙子切塊放入榨汁機內倒入蜂蜜用十字刀攪拌20秒即可.
營養減肥汁
材料:香蕉100g.蘋果50g.西芹30g.酸奶150g.
做法:將香蕉蘋果西芹切塊放入酸奶用十字刀攪拌30秒即可.
注意事項
可以根據個人喜好，加入適量的蜂蜜，效果更好！