如何提高男人的效能力男性提高行效能的方法?

很大男性朋友到了中年階段，性功能有所下降，如何恢復年輕的你呢？男性性功能低下嚴重危害著夫妻的生活質量，那麼男性如何提高性功能？有哪些食物可以提高性功能呢？下面小編分享下如何提高性功能的方法；

工具/原料

蛋類

大蔥

果仁

海藻

動物腎臟

方法/步驟

蛋類：如雞蛋，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。它可以強精氣，消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性的精子質量，增強精子活力。對生育有很好的作用。

大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身，蔥的營養十分豐富，它能刺激性慾。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。平時要注意。

果仁：銀杏仁中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外，芝麻仁、葵花子仁、核桃仁、杏仁、花生仁、松子仁等也對性功能有益。

海藻:海藻含磺量非常大。而當磺缺乏或不足的時候會導致男性性功能衰退、性慾降低。所以說要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、等。

肉類及動物腎臟：如驢肉、狗肉等，俗話說的好：吃啥不啥，所以多吃狗腎、羊腎等對性功能也有很好的提高作用。

注意事項

性功能的提高食療只是一方面，日常生活中還好注意生活細節，早睡早起，養成良好地習慣。還可以使用威特剛，在提高房事質量上有很大的作用。