記憶是每個人的能力，但是每個人的記憶能力卻個不相同，有些人過目不忘（這些人可以忽略本篇經驗了），有些人看過就忘，所以為了跟有效的記憶我們需要方法。
方法一：間隔重複法
即每隔一段時間，記一次。這種方法不同於死記硬背，相比之，更有效。
方法二：位置記憶法
這種方法通過在你建造的精神世界（虛擬世界）中將所需要記憶的物品有序地擺放來記憶。比如說，要記憶房間裡的物品，這時候就要在腦海中想象一個房間，然後擺放上不同的東西，當然這些東西是你要記住的東西。如圖。
方法三：聯想記憶法
就是把新的資訊聯想於已知事物。通過一種事物和另一種事物的相類似，從這一事物引起對另一事物的聯想的方法。舉例如圖。
方法四：氣味聲音記憶
研究表明，味道、聲音都會被作為提取線索和記憶連線在一塊。所以當我們因為某樣味道，聲音而回憶起什麼的時候就是這個原理了。這是比較抽象的原理，就不放圖了，理解就行。
方法五：時間
根據研究表明，人的大腦記憶分別在早上，中午，晚上這三個時段最好。這個時候記憶東西，讀書，學習會取得意想不到的效果。
注意事項
胡亂記背傷神勞力，只有學會方法，才能更有效率的記憶。