吃獼猴桃有什麼好處？獼猴桃含有哪些營養素？?

獼猴桃富含維生素C、維生素A、維生素B、胡蘿蔔素、葉酸等營養素。其中維生素C含量能提供我們一天所需維生素C的兩倍多。

獼猴桃含有的天然肌醇有利於腦部活動,幫助發展智力。

獼猴桃含有的膳食纖維可以幫助我們消化,防止便祕,快速清除體內堆積的有害物質