不知道從什麼時候開始，我只要天氣悶熱，或者勞累，或者沒有睡好，甚至到下午就開始頭痛，那種痛就是連入睡都有點困難，看了中醫，拿了一大包一大包的中藥煎水喝，幾乎沒有任何效果。臉色很難看，和老公出去逛街玩時，沒玩一會，臉色就變的很差，他常說怎麼這麼差的臉色。是的，是也一直在想怎麼會這樣，我才30，怎麼活得像六七十歲的老太太一樣，後來我無意中找到了丹蔘（因為知道自己血液迴圈不好，需要活血，自身也有點陽亢，就是說別人說的容易上火，肝火旺，愛發脾氣等），丹蔘紅糖茶能改善血液迴圈，調節月經，有活血的功效，還有補氣補血，安神作用（當然除了這些還有其他很不錯的作用，在此就不羅列了，想了解更多的話就百度百科吧）。抱著試下的心理，我喝了一週，有一點點微妙的感覺，睡眠稍稍好了點點。償到了一點甜頭，繼續喝了兩三週，臉色有沒有變好不太清楚，因為我每天都自己看真的很難看出來，不過老公說有，還是挺開心的。但最主要的是出去玩逛街的時候不再是逛一兩個小時頭痛就發作了，總算能像正常年輕人一樣開始的玩耍了。分享給像我一樣還被頭痛困擾的，臉色不好，睡眠不好，月經不調的年輕人。
工具/原料
丹蔘一小把15g以內
紅糖（根據自己喜好加就可以了）、水
方法/步驟
藥店裡買回來的丹蔘，清水沖洗下，不洗也可以，中藥可以不洗的，然後泡下水，泡二三十分鐘就可以了
把泡好的丹蔘放鍋裡煮就可以了，然後加紅糖，紅糖我喜歡用紅糖塊，功效都差不多，根據自己喜歡就可以了。煮的時候可以選用砂鍋煮藥效可以更好的發揮出來，我家的砂鍋壞了，一直都用湯鍋煮，也是有效果的。
開始煮時會有一些泡沫，大概煮半個小時後泡沫就揮發了，差不多剩一碗多湯時加紅糖塊進去，等紅糖塊融化後，就能倒出來喝了，記住這個要溫和，別太涼了喝，因為丹蔘是有點寒性的。倒出來如果還有點泡的話，就用湯勺把那些泡沫濾出來就可以了，很簡單。
煮完一次後，到晚上可以再煮一下，每天喝兩碗，比較懶的朋友也可以像我一樣一天煮一次就可以了。反正丹蔘也不貴。希望大家都能從中受益，早日健康，這是一個養生的佳品。沒有頭痛的朋友也都能喝。
注意事項
注意丹蔘紅糖茶要溫喝
買丹蔘外皮紅色的，藥香味濃的，裡面肉黃白色的為好的