膽固醇是近年來人們聽說較多的詞語之一，同時膽固醇高也是人們常見的健康問題之一。有的時候，人們不知不覺就收到醫院的危機通知單，那麼膽固醇高了之後，我們應該怎樣去應對呢？應該從哪些方面入手呢？事實上，膽固醇高並不是說問題特別嚴重，只不過這是我們需要注意身體的一個訊號而已。
工具/原料
藥物治療、食物搭配、堅持鍛鍊、心理平靜
膽固醇高了怎麼辦
保持平靜的心態。還是那句話，膽固醇高並不是什麼非常嚴重的健康問題，只不過是表明你以往的生存狀態有些不佳，需要做些調整，僅此而已。因此，保證平和的心態尤為重要，有的時候心態不佳，心理產生恐懼，不僅膽固醇問題沒有解決，相反產生了更為嚴重的其他問題。
遵醫囑輔助簡單的藥物。並不是說所有的疾病都吃藥，也不是說有病之後就要頑固抵抗吃藥，而應該根據醫生的建議合理安排。現在有不少降低膽固醇的藥物，你可以簡單的用一種試試，也許經過一段時間的調理，膽固醇就降低了，以後保持良好的習慣，健康就自然而然了。
良好的飲食搭配。醫學界發現，膽固醇升高跟人的飲食習慣有著密切的關係，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，不要吃動物油、限制糖量，少吃肉，多吃素等等。這些都能在網上查得到，應該引以為戒。同時，飲食在控制的同時並不是說苛刻要求，不應該完全斷絕，凡是都有度。
多多參加體育鍛煉。即便有些生大病的人，通過良好的心態調養與體育鍛煉，讓人身體恢復了健康。事實上，通過體育鍛煉，能讓擠壓在人體內的不良因素，逐漸得以降低與改善，從而恢復正常的水平。另外，鍛鍊是個長期活，並不是心血來潮的幾天，而應該長治久安。
注意事項
不管你是否現在膽固醇升高，都要保持良好的心態，同時經常做常規的體檢很有幫助。感謝閱讀，希望能幫到你。