來源於日語“弁當”（音:bentou）。更多已經簡化翻譯成Bento了，在大陸被稱為盒飯~但是比起正宗便當來說，中國的盒飯就顯得單調太多了，今天我們主要說的是兒童便當，畢竟成人的簡單，類似於拼盤
食材 食譜熱量：580(大卡)
主料 米飯適量
輔料 蔬菜等適量
方法/步驟
首先我們先要準備一個待會用來裝便當的盒子，
然後鍋裡米飯可以先蒸著了，然後我們準備點其他食材，比如你想要放進便當裡的
兒童便當的花樣比較多，往往最簡單的就是使用海苔製作各種表情，日本媽媽會比較用心，把昨天對孩子的表現用海苔製作表情表現出來，當然也不要忘了準備蔬菜啥的，
然後我們將煮熟的米飯放在盒裡攤平，
不過如果你想提高孩子食慾的話建議不要只是簡單的攤平，更建議製作出造型，比如做出飯糰的形狀，或者小狗小貓，心形，這些模板在網上是有賣的
接下來就是拼盤，在盒子裡放上蔬菜，多是一些不易變質的食材，大多是醃製的，不要有湯，會破壞造型。拼盤是個學問~讓人耳目一樣並不容易，這個就要靠自己了
