經過一個寒冷冬天，我們長期飲食熱量的東西積累了大量“毒素”在人體內。因此，春季就成排毒養肝的重要季節，
工具/原料
春季養肝護肝
方法/步驟
適當補充礦物質：
日常生活中，我們要做好經常補充一些礦物質。比如鈣，鎂等維生素礦物質，可以吃日常生活的含有這些的食物。
多喝養肝茶：
選擇一些能夠養肝的茶，定時泡著喝，既可以排毒。也能養顏。
適當適時做按摩運動：
可以平躺下來，輕輕按摩一下身體的的肝臟部位。這樣有助於血脈循環。
多吃養肝蔬菜食物：
比如一些胡蘿蔔，捲心菜，紫甘藍，芹菜等，生活中這些蔬菜水果都是可以排毒的。讓我們肝胃充滿活力。
多喝水：
水永遠是人體不可缺少的東西，每天按時多喝水，可以排毒，也能讓人的皮膚更好更光滑。
遠離酒和藥：
酒精最傷肝，應該少喝酒。
