正確的護膚習慣可以讓護膚品發揮最大功效，如果你用的護膚品不少，但卻沒看到什麼效果，那就要看一下你的護膚習慣是否正確，正確的護膚習慣會加倍護膚品的效果。
方法/步驟
一：最適的洗臉溫度是：38-40℃
有人說冷水洗臉可以收縮毛孔，增加面板彈性，這沒有錯，但是用太冷的水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。因此，洗臉不可用太冷的水，最合適的溫度是38-40℃。
二：卸妝品別在臉上搓揉太久，最合適的時間是40秒
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有“介面活性劑”，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的“角質細胞間脂質”溶出。搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，面板可想而知多幹燥。40秒足夠帶出殘妝髒汙。
三：每天保證至少6小時的睡眠時間
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法“存放”，“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時；建議最遲應在12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的日夜節律，讓肌膚順利再生。
四：一週至少2次規律運動，由內煥發亮採
平常工作太累了，假日只想懶散地度過。保持這種想法的，那些肌肉痠痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液迴圈，並解除上述症狀，讓肌膚散發光采，還能幫助分泌腦內啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一週兩次，每次30分鐘建走開始。
五：一個月清腸一次，清除體內毒素
腸道是人的垃圾桶。每個人每天都揣著一個垃圾桶去學習、工作。一個人每天排洩糞便，並不能乾淨徹底地清除糞便。這是因為腸壁有褶皺，這就造成了糞便與腸壁的粘連，從而導致部分糞便未能排出體外，在腸道內受細菌分解，形成毒素。毒素被重吸收進血液，反應與肌膚上，進而出現面色暗黃、痘痘等面板問題。因此每月應當選擇一天清腸（如喝舒泰清），清除體內毒素，保持腸道的潔淨，消除面板問題的誘因。