升級孕媽媽以後，洗頭也變得不那麼容易了，怎樣清洗變得越來越油膩的頭髮才好呢？下面分享一點小經驗給大家。
方法/步驟
在洗髮之前，先用寬齒梳子將頭髮倒梳理順，以減少洗髮過程中頭髮的糾結拉扯。
用清水沖洗一次，將附著在頭髮上的灰塵、汙垢沖掉，沖水的動作也可以讓洗髮精充分地發揮作用。
選擇洗髮水
選擇適合自己髮質且比較溫和的孕婦專用洗髮水，可以在懷孕前先試用。
洗頭頻率
一般一週洗2～3次比較合適。如果在比較熱的夏季，最好隔一天洗一次，出漢特別多的話，也可以天天洗。另外，不少地區環境汙染嚴重，下雨時落下的大都是酸雨，如果外出淋到雨了，這時建議洗頭。
洗頭姿勢
坐在可以讓膝蓋彎成90°的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗，可請準爸爸來幫忙。
淋浴時洗頭，時間不宜過長，10～20分鐘即可，最好頭髮和身體分開洗，這樣不會因為消耗過多的體力而產生倦怠感。
洗髮的方法
首先先倒適量的洗髮精在手心，加點水後搓揉出泡沫，再均勻地塗抹在於頭髮與頭皮上，使其充份發揮作用。切忌直接將洗髮水倒在頭髮上，否則洗髮水濃度過高會傷害頭皮，導致脫髮。一般洗二次。
指腹按摩頭皮(用指尖搔抓可能會把頭髮弄斷或刮傷頭皮)。按摩後可稍微停留約五分鐘的時間，再以溫水徹底衝乾淨，但是不可以用水柱強力沖洗，以免傷害到秀髮。
洗頭水溫應在37～40℃，不要過熱或過涼，也不宜冷、熱水交替洗。
溼發的處理
使用幹發帽為好，切不可溼著頭髮睡覺，以防感冒。
注意事項
在浴室裡一定要墊上防滑墊，防止滑倒摔傷。
香皂用完後放回原位，防止踩到滑倒。
不要將門從裡面鎖上。
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